Camminare e fare yoga nella natura ateniese

Durata: 3ore 15min

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Camminare e fare yoga nella natura ateniese Grecia — #1

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Panoramica Athens

Unitevi a noi per una passeggiata in collina e una lezione di yoga sul monte Hymettus, nella parte centro-orientale di Atene. Verremo a prendervi alla stazione della metropolitana di Evagelismos, un punto molto centrale di Atene, e vi dirigeremo verso l'Hymettus. L'Imetto ha diversi bei sentieri e offre una meravigliosa vista su Atene. Durante la nostra escursione avremo la possibilità di conoscerci, condividere esperienze e goderci la natura. Dopo un'ora arriveremo nel luogo segreto dove si svolgerà la nostra lezione di yoga. Lì faremo una pausa, ci riposeremo e prenderemo qualcosa da mangiare e da bere per recuperare le forze per la lezione di yoga e poi inizieremo la lezione di Hatha Yoga Flow.
Esistono diverse interpretazioni dell'hatha yoga. Noi abbracciamo quella della Luna e del Sole. Ci avvicineremo alla pratica dello yoga in modo olistico, come esseri complessi quali siamo naturalmente, con i nostri "blu" e le nostre fluttuazioni emotive (tha), come un insieme di elementi diversi.
Al termine della lezione di yoga ci dirigeremo verso l'auto/mini-van. Vi lasceremo alla stazione della metropolitana di Evaggelismos.

Questa attività include: