Tempio del Cielo e tour del Tai Chi

Il Tempio del Cielo, precedentemente chiamato Tempio del Cielo e della Terra, fu costruito per la prima volta nel 18° anno (1420) del regno Yongle sotto l'imperatore Ming (1368-1644) Chengzu, dove gli imperatori delle dinastie Ming e Qing (1368-1911) offrivano sacrifici agli dei del Cielo e della Terra. È una delle attrazioni imperdibili di Pechino.
Il Tai Chi è un esercizio cinese che utilizza movimenti lenti e fluidi del corpo per raggiungere uno stato di rilassamento sia del corpo che della mente. Esiste una moltitudine di forme di allenamento, da quelle tradizionali a quelle moderne. Si ritiene che il Tai Chi abbia benefici per la salute mentale e fisica, migliorando le posture, l'equilibrio, la flessibilità e la forza. Le pratiche moderne del Tai Chi includono spesso sequenze di movimenti lenti coordinati con la respirazione profonda e l'attenzione mentale.
Una volta incontrata la guida, potrete prepararvi per questo tour unico. Godetevi una lezione privata di Tai Chi (1 ora) con un rinomato maestro locale di Tai Chi, imparate alcuni gesti di base dei 9 passi elementari del Tai Chi Ch'uan e i metodi autentici per migliorare l'energia interna (Qi) che aiuta a mantenere la salute delle persone.